29 жовтня у нашому просторі стартує чергова група підтримки «Заради нас: тих, хто чекає рідних з війни». Ця ініціатива була започаткована у серпні 2022 року для родин українських захисників. Її мета — допомогти їм впоратись із власними емоціями та тривогами. Ініціатива стала можливою завдяки реалізації проєкту «Юридична та психологічна підтримка військових, членів їх сімей та родин загиблих «Ми поряд» і Міжнародному фонду «Відродження».
Для кого і навіщо? Очікування рідних з фронту виснажує. Короткі дзвінки, а інколи тривала відсутність спілкування, тривожні новини з передової — все це впливає на психологічний стан мам, дружин, доньок, сестер українських військових. Саме вони і є цільовою аудиторією проєкту з групової підтримки. Це спільнота для спілкування, де можна виговоритись або просто послухати інших. Жодних зобов’язань, жодних обмежень. Професійний психолог-психотерапевт невимушено і по-дружньому підкаже, на чому фокусуватися, щоб відновити внутрішню рівновагу. Є також спільні перегляди фільмів, творчі майстер-класи, прогулянки, чаювання. Жінки зрештою здружуються і знаходять одна в одній розраду у складний момент. «Навіть якщо прийде лише одна жінка, ми будемо проводити зустріч. Це те найменше, чим можемо віддячити і допомогти родинам воїнів, які захищають Україну, — пояснює Марія Довжик, виконувачка обов’язків керівника «Ветеранського простору». — Жінки, які мають дітей сміливо беруть їх з собою, тому що в окремій залі ми влаштовуємо для малечі цікаве дозвілля. Мама може приділити час собі, допоки діти зайняті. І це теж надзвичайно важливо для її психологічного стану». Що кажуть учасниці? Ми свідомі того, що перша зустріч у колі незнайомих людей також вимагає певних зусиль. Нелегко розкритись, довіритись, розговоритись. Утім, кількамісячна практика груп підтримки свідчить: подолавши внутрішній блок, родини отримують добрий результат — спільноту близьких за духом людей. «Відколи існують групи підтримки, мій день тижня — субота. Я завжди чекаю його з нетерпінням. Навіть коли приїздила з усіма своїми (трьома) дітьми, це все одно було «вау!». Моя менша росла там, на цих зустрічах, а зараз їй уже п’ять з половиною місяців, — розповідає учасниця Олена. — Це дуже комфортний проект. Це спілкування з такими самими, як я. Тепле рідне коло. Навіть коли розповідаю про нього, починаю посміхатись». «Як спілкуватися з чоловіком, коли він на фронті. Як правильно його підтримати. Мої погляди на це змінилися саме після групи підтримки. Мені допомогли настанови про те, де потрібно уникати помилок, — каже учасниця Ірина. — Раніше у переписці з чоловіком я весь час акцентувала увагу на своїх побутових труднощах і говорила, що мені дуже важко. Зараз розумію: йому такі скарги тільки додавали хвилювань, а він мусить берегти своє життя і бути уважним. Насправді дуже важливо будувати плани на майбутнє та ділитись ними, проговорювати їх. Це дуже додає сил родині під час розлуки війною!» Ми щиро запрошуємо сім’ї воїнів на наші суботні зустрічі. Щоб приєднатися, достатньо заповнити анкету. Маєте додаткові запитання — телефонуйте у «Ветеранський простір». Поки українські сміливі і незламні захищають Україну від ворога, ми у тилу мусимо берегти ментальне здоров’я! Воно точно знадобиться після перемоги.
Взяти участь у зустрічах груп підтримки можна заповнивши форму за посиланням:
https://docs.google.com/forms/d/1c1o1jeYprc5SR_H620Sm8y6KT8fOV4G3qbvl1Q0NVA0/edit
Kommentare